Jahody jemně vařené s erytritolem
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž a index
- Částečná ztráta vitamínu C při vaření
Jahody jemně vařené s erytritolem má glykemický index 20, nižší než běžný Čerstvé jahody (40). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 19. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Čerstvé jahody
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jahody jemně vařené s erytritolem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 4.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž a index
- Vysoký obsah vitamínu C a vlákniny
- Bez přidaných cukrů
- Částečná ztráta vitamínu C při vaření
- Minimální zpracování
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jahody jemně vařené s erytritolem?
Jahody jemně vařené s erytritolem má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Jahody jemně vařené s erytritolem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jahody jemně vařené s erytritolem má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Čerstvé jahody má nejnižší glykemickou zátěž?
Jahody jemně vařené s erytritolem má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Čerstvé jahody v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Jahody jemně vařené s erytritolem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
