Potraviny bez mléko
5 779 potravin
Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Krémová cizrnová a kokosová pomazánka s kořením Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Křenová omáčka Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 
Kuřecí nudličky Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Kuřecí řízek Střední GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Liči Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Louisiana rub koření Nízký GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Majonéza bez tuku Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
malinový džem bez cukru Střední GI 65 GL 8 / 100 g 4/10 
Mandelová mouka krekry Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) Nízký GI 28 GL 8 / 100 g 7/10 
Mango Nízký GI 51 GL 8 / 100 g 6/10 
Mango sorbet Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Mangostan Nízký GI 43 GL 8 / 100 g 8/10 
Mexické koření Nízký GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 
Mini ravioli s hovězím masem v rajčatové omáčce Střední GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Miso Nízký GI 33 GL 8 / 100 g 5/10 
Miso pasta s nízkým obsahem sodíku Nízký GI 33 GL 8 / 100 g 6/10 
Mletý kešu Nízký GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Mražený ananas Střední GI 66 GL 8 / 100 g 6/10 
Nakládaná červená řepa Střední GI 64 GL 8 / 100 g 6/10 
námořnické fazole Nízký GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Napodobenina krabí tyčinky Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Neosolené vařené cizrny Nízký GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Omeleta z celozrnné mouky Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Ovesný rostlinný krém Střední GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 
Ovocný mousse Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Ovocný pohár Střední GI 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Ovocný punčový džus Střední GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 
Paprikový prášek Nízký GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Paprykarz szczeciński Střední GI 55 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Pepřový guláš Střední GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Pinot grigio Nízký GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 
Plněné zelné listy s čočkou a hnědou rýží v rajčatové omáčce Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Pórovaný pórek Nízký GI 12 GL 8 / 100 g 8/10 
Pražené kešu ořechy Nízký GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Pyré z liči Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Quiche z celozrnné mouky Nízký GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Quinoa a zeleninový salát s lehkým dresinkem Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 8/10 
Quinoa s cizrnou a zeleninou Nízký GI 40 GL 8 / 100 g 8/10 
Reishi houbový prášek Nízký GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Rybařská placička Střední GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Rýžové mléko Vysoký GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 
Rýžové otruby Nízký GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Salsa z kukuřice a černých fazolí Nízký GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
Sex on the beach koktejl Střední GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the Beach koktejl (lahvový) Střední GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sezamová zázvorová omáčka Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Slaný cizrnový palačinka Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Smažená sójová sekaná Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Smažený kuřecí řízek Střední GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Smažený obalovaný tuňák Střední GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Smažený řízek Střední GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Směs fazolí a ječmene Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Směs koření na kebab Nízký GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 
soy kebab Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Sójová mouka Nízký GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Sójový řízek Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Španělské koření Nízký GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Surimi tyčinky Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 3/10 
Sušené chiles de árbol Nízký GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Sušené chilli papričky Nízký GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Tarama salát Střední GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Telecí řízek Střední GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Těsto na chilla Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Texturovaná sója Nízký GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Tofu sáček Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Trio Nízký GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Tropické ovoce Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Vařená cizrna Nízký GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Vařené bílé fazole Nízký GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Vařené námořnické fazole bez přidaného cukru nebo soli Nízký GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Vařený zelený hrášek Nízký GI 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Vegetariánský čočkový a švestkový chléb Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Vídeňský řízek Střední GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Wrap s vysokým obsahem bílkovin Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Zaatar kořenící směs Nízký GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Zeleninové kari Střední GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Ovesná kaše s třešněmi a chia semínky Nízký GI 45 GL 8.1 / 100 g 8/10 
Ovesné vločky namočené v chia semínkách, ořeších, neslazeném mléce a bobulovém ovoci Nízký GI 45 GL 8.1 / 100 g 8/10 
Sezamová semínka Nízký GI 35 GL 8.2 / 100 g 8/10 
Sušené drcené chilli papričky Nízký GI 15 GL 8.5 / 100 g 8/10 
Směs rostlinných vláken Nízký GI 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
Adzuki fazole Nízký GI 35 GL 8.8 / 100 g 9/10 
Koření a zeleninová směs s vlákninou Nízký GI 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 
Agávová vláknina Nízký GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Amaretto likér Nízký GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
Americký tomel Nízký GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 
Arašídy snacky Nízký GI 35 GL 9 / 100 g 6/10 
Banánová zmrzlina bez mléka Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 4/10 
Bang bang omáčka Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 2/10 
Bezsemenné hrozny Nízký GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
Bílá hroznová šťáva Střední GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Bora Bora koktejl Střední GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
Caíño hrozny Nízký GI 53 GL 9 / 100 g 7/10 
Celozrnná těstovina s domácí rajčatovou omáčkou bez přidaného cukru Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Celozrnný koláč s libovým krůtím masem Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Celozrnný ovesný kvásek Nízký GI 40 GL 9 / 100 g 8/10 
Čerstvý wasabi kořen Nízký GI 40 GL 9 / 100 g 8/10 
Chardonnay Grape Juice Střední GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Chia džem Nízký GI 40 GL 9 / 100 g 6/10 
