Sušená šalvěj
Nízký GI
GL 0.2 na typická čajová lžička (5 g) · GL 3 na 100 g
- Výjimečně vysoký obsah vlákniny
- Velmi vysoký obsah celkových sacharidů
Sušená šalvěj má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušená šalvěj je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 315 kcal |
| Sacharidy | 60.7 g |
| Cukry (celkem) | 1.7 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 40.3 g |
| Rozpustná | 12.1 g |
| Nerozpustná | 28.2 g |
| Bílkoviny | 10.6 g |
| Tuky | 12.8 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 5.8 g |
| Sodík | 11 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Výjimečně vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Velmi vysoký obsah celkových sacharidů
- Obsahuje nasycené tuky
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Sušená šalvěj
-
Vydatné hovězí s kroupami s nízkým glykemickým indexem 110 min · 21 ingrediencí · střední -
Bruschetta con Cannellini e Salvia (Bruschetta s bílými fazolemi a křupavou šalvějí) 15 min · 8 ingrediencí · snadné -
Kroužky z máslové dýně plněné houbami (nízký glykemický index) 70 min · 7 ingrediencí · střední -
Saltimbocca alla Romana s česnekovým zvadlým špenátem 20 min · 11 ingrediencí · pokročilý -
Krůtí snídaňové placičky s bylinkami a krémovou avokádovo-limetkovou omáčkou 25 min · 16 ingrediencí · snadné
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušená šalvěj?
Sušená šalvěj má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Sušená šalvěj vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušená šalvěj má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sušená šalvěj ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sušená šalvěj má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Sušená šalvěj v aplikaci Logi, s vaší porcí.
