Kari
Nízký GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Obsahuje zeleninu a koření
- Střední obsah sodíku
Kari má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 13. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kari
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kari je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 3.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje zeleninu a koření
- Střední obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje přidaný olej/tuk
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kari?
Kari má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Kari vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kari má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kari má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Kari v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Lehká kari omáčka (kokosové mléko, koření, přírodní sladidla, snížený obsah sodíku) (3 na 100 g).
Zkontrolujte Kari v aplikaci Logi, s vaší porcí.
