Zeleninové kari
Střední GI
GL 8 na 100 g
- Obsahuje zeleninu a vlákninu
- Zpracované jídlo s přidaným sodíkem
Zeleninové kari má glykemický index 55, vyšší než běžný Kari (45).
Aktualizováno 5. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kari
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninové kari je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje zeleninu a vlákninu
- Střední obsah kalorií
- Zpracované jídlo s přidaným sodíkem
- Obsahuje přidané cukry
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninové kari?
Zeleninové kari má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 8 na 100 g.
Je Zeleninové kari vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninové kari má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Kari má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Kari v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Lehká kari omáčka (kokosové mléko, koření, přírodní sladidla, snížený obsah sodíku) (3 na 100 g).
Zkontrolujte Zeleninové kari v aplikaci Logi, s vaší porcí.
