salátová obloha
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g9/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- nízká hustota kalorií
- nízký obsah bílkovin
salátová obloha má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 2. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
salátová obloha je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
18
Kalorie
3.2 g
Sacharidy
0.9 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 18 kcal |
| Sacharidy | 3.2 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.12 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- nízká hustota kalorií
- vysoký obsah vody
- obsahuje vlákninu a mikroživiny
- nízký obsah bílkovin
- minimální vliv na pocit sytosti
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index salátová obloha?
salátová obloha má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je salátová obloha vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
salátová obloha má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak salátová obloha ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
salátová obloha má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte salátová obloha v aplikaci Logi, s vaší porcí.
