Chili con carne
Nízký GI
GL 4 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Střední obsah sodíku
Chili con carne má glykemický index 40 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Chili con carne je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 2.2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vyvážený poměr bílkovin a sacharidů
- Střední obsah sodíku
- Možný výskyt skrytých přísad v konzervovaných verzích
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chili con carne?
Chili con carne má glykemický index 40 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je Chili con carne vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chili con carne má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Chili con carne ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Chili con carne má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Chili con carne v aplikaci Logi, s vaší porcí.
