Čerstvá grapefruitová šťáva (bez přidaného cukru)
Nízký GI
GL 6 na typická šálek (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
Čerstvá grapefruitová šťáva (bez přidaného cukru) má glykemický index 48, stejný jako běžný grepový džus (48). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 11. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy grepový džus
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čerstvá grapefruitová šťáva (bez přidaného cukru) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 39 kcal |
| Sacharidy | 9.2 g |
| Cukry (celkem) | 8.1 g |
| Přirozené | 8.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Bez přidaného cukru
- Vysoký obsah vody
- Nízký obsah vlákniny
- Relativně vysoký obsah přírodních cukrů
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvá grapefruitová šťáva (bez přidaného cukru)?
Čerstvá grapefruitová šťáva (bez přidaného cukru) má glykemický index 48 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Čerstvá grapefruitová šťáva (bez přidaného cukru) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvá grapefruitová šťáva (bez přidaného cukru) má nízký glykemický index (48), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma grepový džus má nejnižší glykemickou zátěž?
Čerstvá grapefruitová šťáva (bez přidaného cukru) má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem grepový džus v této databázi (4 na 100 g).
Zkontrolujte Čerstvá grapefruitová šťáva (bez přidaného cukru) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
