Chia a lněný pudink s bobulemi
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Chia a lněný pudink s bobulemi má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními sweets se Chia a lněný pudink s bobulemi řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Chia a lněný pudink s bobulemi je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na omega-3 mastné kyseliny
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✗ Střední kalorická hustota
- ✗ Může být nízký v některých mikronutrientech
- ✗ Potenciální alergen (semena)
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 13g |
| Cukry (celkem) | 4g |
| Přirozené | 4.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 4.5g |
| Tuky | 7.5g |
| Nasycené | 0.8g |
| Nenasycené | 6.7g |
| Sodík | 10mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chia a lněný pudink s bobulemi?
Chia a lněný pudink s bobulemi má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Chia a lněný pudink s bobulemi vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chia a lněný pudink s bobulemi má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Chia a lněný pudink s bobulemi ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Chia a lněný pudink s bobulemi má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →