zeleninová směs s kokosem
Nízký GI
GL 3 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- středně zpracované
zeleninová směs s kokosem má glykemický index 38 (Nízký).
Aktualizováno 24. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zeleninová směs s kokosem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 3.2 g |
| Přirozené | 3.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.1 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 5.2 g |
| Nasycené | 3.8 g |
| Nenasycené | 1.4 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje zdravé tuky z kokosu
- nízká glykemická nálož
- středně zpracované
- obsahuje přidanou sůl
- střední obsah nasycených tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zeleninová směs s kokosem?
zeleninová směs s kokosem má glykemický index 38 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je zeleninová směs s kokosem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zeleninová směs s kokosem má nízký glykemický index (38), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak zeleninová směs s kokosem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zeleninová směs s kokosem má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte zeleninová směs s kokosem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
