Adobo omáčka
Nízký GI
GL 0.6 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 4 na 100 g
- Obsahuje koření s antioxidanty
- Vysoký obsah sodíku
Adobo omáčka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.6.
Aktualizováno 14. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Adobo omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje koření s antioxidanty
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
- Středně zpracované
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Adobo omáčka?
Adobo omáčka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Adobo omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Adobo omáčka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Adobo omáčka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Adobo omáčka má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Adobo omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
