Citronová tráva
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Citronová tráva má glykemický index 17, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Citronová tráva řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Citronová tráva je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Obsahuje málo cukru
- ✗ Nízký obsah vlákniny
- ✗ Malé množství bílkovin
- ✗ Málo živin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 99 kcal |
| Sacharidy | 25.3g |
| Cukry (celkem) | 0.7g |
| Přirozené | 0.7g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0.6g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.4g |
| Bílkoviny | 1.8g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.4g |
| Sodík | 6mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Citronová tráva?
Citronová tráva má glykemický index 17, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Citronová tráva vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Citronová tráva má nízký glykemický index (17), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Citronová tráva ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Citronová tráva má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →