čočka Puy
GI 22 · NízkýGL 4 / 100 g9/10
Nízký GI
22 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje určité antinutriční látky
čočka Puy má glykemický index 22 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čočka Puy je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
116
Kalorie
20 g
Sacharidy
9 g
Bílkoviny
0.4 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 116 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 1.8 g |
| Přirozené | 1.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 5.5 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
20%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízký glykemický index
- bohatá na rostlinné bílkoviny
- obsahuje určité antinutriční látky
- může u citlivých jedinců způsobovat zažívací potíže
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čočka Puy?
čočka Puy má glykemický index 22 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je čočka Puy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čočka Puy má nízký glykemický index (22), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak čočka Puy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
čočka Puy má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte čočka Puy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
