červená čočková fusilli
Nízký GI
GL 14 na 100 g
- bohaté na rostlinné bílkoviny
- mírně zpracované (suché těstoviny)
červená čočková fusilli má glykemický index 26 (Nízký).
Aktualizováno 17. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
červená čočková fusilli je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bílkoviny | 24 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- bohaté na rostlinné bílkoviny
- vysoký obsah vlákniny
- nízký glykemický index
- mírně zpracované (suché těstoviny)
- méně mikroživin než celá čočka
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index červená čočková fusilli?
červená čočková fusilli má glykemický index 26 (Nízký) a glykemickou zátěž 14 na 100 g.
Je červená čočková fusilli vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
červená čočková fusilli má nízký glykemický index (26), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak červená čočková fusilli ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
červená čočková fusilli má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte červená čočková fusilli v aplikaci Logi, s vaší porcí.
