Smažené fazole
GI 35 · NízkýGL 6 / 100 g7/10
Nízký GI
35 GI
GL 6 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Vynikající poměr vlákniny a sacharidů
- Vysoký obsah sodíku u komerčních verzí
Smažené fazole má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 17. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Smažené fazole
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smažené fazole je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
120
Kalorie
18 g
Sacharidy
6 g
Bílkoviny
3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Vynikající poměr vlákniny a sacharidů
- Nízký glykemický index a glykemická nálož
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Vysoký obsah sodíku u komerčních verzí
- Možný obsah přidaných rafinovaných olejů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažené fazole?
Smažené fazole má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je Smažené fazole vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažené fazole má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Smažené fazole má nejnižší glykemickou zátěž?
Smažené fazole má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Smažené fazole v této databázi (6 na 100 g).
Zkontrolujte Smažené fazole v aplikaci Logi, s vaší porcí.
