Smažené černé fazole
Nízký GI
GL 24 na typická plechovka (400 g) · GL 6 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Střední obsah sodíku
Smažené černé fazole má glykemický index 35, stejný jako běžný Smažené fazole (35). Jedna typická plechovka (400 g) přidá glykemickou zátěž 24.
Aktualizováno 28. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Smažené fazole
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smažené černé fazole je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední obsah sodíku
- Lehce zpracované
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Smažené černé fazole
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažené černé fazole?
Smažené černé fazole má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickou zátěž 24; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je Smažené černé fazole vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažené černé fazole má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Smažené fazole má nejnižší glykemickou zátěž?
Smažené černé fazole má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Smažené fazole v této databázi (6 na 100 g).
Zkontrolujte Smažené černé fazole v aplikaci Logi, s vaší porcí.
