vepřové menudo
GI 50 · NízkýGL 3.6 / 100 g6.2/10
Nízký GI
50 GI
GL 3.6 na 100 g
Logi skóre 6.2/10
- Poskytuje bílkoviny z vepřového masa
- Obsah sodíku může být vysoký kvůli koření a omáčce
vepřové menudo má glykemický index 50 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vepřové menudo je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
150
Kalorie
8.5 g
Sacharidy
10.5 g
Bílkoviny
8.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Sacharidy | 8.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.2 g |
| Přirozené | 2.4 g |
| Přidané | 0.8 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bílkoviny | 10.5 g |
| Tuky | 8.5 g |
| Nasycené | 2.8 g |
| Nenasycené | 5.7 g |
| Sodík | 430 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Poskytuje bílkoviny z vepřového masa
- Obsahuje zeleninu a určité množství vlákniny
- Mírná zátěž sacharidy na porci
- Obsah sodíku může být vysoký kvůli koření a omáčce
- Může obsahovat tučné kusy vepřového masa
- Brambory a přidaný cukr mohou zvýšit glykemický dopad
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vepřové menudo?
vepřové menudo má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 3.6 na 100 g.
Je vepřové menudo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vepřové menudo má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak vepřové menudo ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vepřové menudo má glykemickou zátěž 3.6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte vepřové menudo v aplikaci Logi, s vaší porcí.
