Fermentovaná pasta z černých sójových bobů (bez přidané soli)
Nízký GI
GL 0.6 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah tuku
Fermentovaná pasta z černých sójových bobů (bez přidané soli) má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.6.
Aktualizováno 4. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Fermentovaná pasta z černých sójových bobů (bez přidané soli) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 0.8 g |
| Nenasycené | 5.2 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Bohatá na vlákninu
- Nízký glykemický index
- Střední obsah tuku
- Některé vedlejší produkty fermentace
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Fermentovaná pasta z černých sójových bobů (bez přidané soli)?
Fermentovaná pasta z černých sójových bobů (bez přidané soli) má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Fermentovaná pasta z černých sójových bobů (bez přidané soli) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Fermentovaná pasta z černých sójových bobů (bez přidané soli) má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Fermentovaná pasta z černých sójových bobů (bez přidané soli) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Fermentovaná pasta z černých sójových bobů (bez přidané soli) má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Fermentovaná pasta z černých sójových bobů (bez přidané soli) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
