Domácí mole omáčka (bez přidaného cukru, snížený obsah soli)

GI 30 · NízkýGL 0.6 / polévková lžíce7/10

Nízký GI

30 GI

GL 0.6 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 4 na 100 g

Logi skóre 7/10

Bohatá na antioxidanty ze koření a kakaa
Střední obsah sodíku

Domácí mole omáčka (bez přidaného cukru, snížený obsah soli) má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.6.

Aktualizováno 19. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Domácí mole omáčka (bez přidaného cukru, snížený obsah soli) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

160

Kalorie

13 g

Sacharidy

4 g

Bílkoviny

10 g

Tuky

na 100g

Kalorie	160 kcal
Sacharidy	13 g
Cukry (celkem)	3 g
Přirozené	3 g
Přidané	0 g
Vláknina	4 g
Rozpustná	1.2 g
Nerozpustná	2.8 g
Bílkoviny	4 g
Tuky	10 g
Nasycené	2.5 g
Nenasycené	7 g
Sodík	180 mg

Stupeň zpracování

55%

Mírný

Proč toto skóre?

Bohatá na antioxidanty ze koření a kakaa
Obsahuje zdravé tuky z ořechů a semen
Dobrá vláknina
Střední obsah sodíku
Obsahuje některé nasycené tuky
Vysoký obsah kalorií pro omáčku

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Domácí mole omáčka (bez přidaného cukru, snížený obsah soli)?

Domácí mole omáčka (bez přidaného cukru, snížený obsah soli) má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.6; na 100 g je glykemická zátěž 4.

Je Domácí mole omáčka (bez přidaného cukru, snížený obsah soli) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Domácí mole omáčka (bez přidaného cukru, snížený obsah soli) má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Domácí mole omáčka (bez přidaného cukru, snížený obsah soli) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Domácí mole omáčka (bez přidaného cukru, snížený obsah soli) má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.