jablka Bramley
GI 38 · NízkýGL 4 / 100 g9/10
Nízký GI
38 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah vlákniny
- střední glykemický index
jablka Bramley má glykemický index 38 (Nízký).
Aktualizováno 19. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
jablka Bramley je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
38
Kalorie
10.3 g
Sacharidy
0.4 g
Bílkoviny
0.1 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Sacharidy | 10.3 g |
| Cukry (celkem) | 9 g |
| Přirozené | 9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízká kalorická hustota
- bez přidaného cukru
- střední glykemický index
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index jablka Bramley?
jablka Bramley má glykemický index 38 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je jablka Bramley vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
jablka Bramley má nízký glykemický index (38), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak jablka Bramley ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
jablka Bramley má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte jablka Bramley v aplikaci Logi, s vaší porcí.
