Delicata dýně
Nízký GI
GL 4.8 na typická kus (120 g) · GL 4 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Střední glykemický index
Delicata dýně má glykemický index 51, vyšší než běžný Cuketa (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 4.8.
Aktualizováno 13. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g Zucchini has a lower glycemic index and fewer carbohydrates, making it better for blood sugar control.
Cuketa - GL 1 na 100 g Cauliflower has a much lower glycemic load and is excellent for insulin resistance.
Květák - GL 1 na 100 g Broccoli offers more fiber and nutrients with a lower effect on blood sugar.
Brokolice
Formy Cuketa
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Cuketa - GI 5 · GL 0.1 na 100 g sugar freedouble concentrate
Vimto bez přidaného cukru dvojitý koncentrát - tykev güicoyGI 15 · GL 0.5 na 100 g güicoy
- DýněGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
Žlutý cuketa - vařená dýněGI 51 · GL 2 na 100 g cooked
- pečená dýněGI 51 · GL 6 na 100 g roasted
- +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Delicata dýně je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 34 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Nízký obsah kalorií
- Minimální zpracování
- Střední glykemický index
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Delicata dýně?
Delicata dýně má glykemický index 51 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 4.8; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Delicata dýně vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Delicata dýně má nízký glykemický index (51), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Cuketa má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Cuketa v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vimto bez přidaného cukru dvojitý koncentrát (0.1 na 100 g).
Zkontrolujte Delicata dýně v aplikaci Logi, s vaší porcí.
