Míchaný salát s kukuřicí
Střední GI
GL 6 na typická šálek (150 g) · GL 4 na 100 g
- nízká glykemická zátěž
- kukuřice zvyšuje glykemickou zátěž
Míchaný salát s kukuřicí má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 24. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Míchaný salát s kukuřicí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 8.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.7 g |
| Přirozené | 2.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 1.7 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízká glykemická zátěž
- vysoký obsah vody
- minimální zpracování
- kukuřice zvyšuje glykemickou zátěž
- nízká hustota živin ve srovnání s listovou zeleninou
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Míchaný salát s kukuřicí?
Míchaný salát s kukuřicí má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Míchaný salát s kukuřicí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Míchaný salát s kukuřicí má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nakrájená okurka.
Jak Míchaný salát s kukuřicí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Míchaný salát s kukuřicí má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Míchaný salát s kukuřicí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
