míchaný salát s rajčaty a slunečnicovými semínky
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje určité množství tuku ze semínek
míchaný salát s rajčaty a slunečnicovými semínky má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 25. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
míchaný salát s rajčaty a slunečnicovými semínky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 4.2 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohatý na zdravé tuky
- nízká glykemická zátěž
- obsahuje určité množství tuku ze semínek
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index míchaný salát s rajčaty a slunečnicovými semínky?
míchaný salát s rajčaty a slunečnicovými semínky má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je míchaný salát s rajčaty a slunečnicovými semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
míchaný salát s rajčaty a slunečnicovými semínky má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak míchaný salát s rajčaty a slunečnicovými semínky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
míchaný salát s rajčaty a slunečnicovými semínky má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte míchaný salát s rajčaty a slunečnicovými semínky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
