Guarová guma a xanthanová guma (zahušťovací směs)
Nízký GI
GL 0.2 na typická čajová lžička (5 g) · GL 4 na 100 g
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Vysoce zpracovaná přísada
Guarová guma a xanthanová guma (zahušťovací směs) má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 3. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Guarová guma a xanthanová guma (zahušťovací směs) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 75 g |
| Rozpustná | 22.5 g |
| Nerozpustná | 52.5 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Velmi nízký glykemický index/zátěž
- Vysoce zpracovaná přísada
- Minimální hodnota mikronutrientů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Guarová guma a xanthanová guma (zahušťovací směs)?
Guarová guma a xanthanová guma (zahušťovací směs) má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Guarová guma a xanthanová guma (zahušťovací směs) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Guarová guma a xanthanová guma (zahušťovací směs) má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Guarová guma a xanthanová guma (zahušťovací směs) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Guarová guma a xanthanová guma (zahušťovací směs) má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Guarová guma a xanthanová guma (zahušťovací směs) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
