Rostlinné kari s tofu, kokosovým mlékem a zeleninou bez škrobu
Nízký GI
GL 3 na typická šálek (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nízká glykemická nálož a index
- Vysoký obsah nasycených tuků z kokosového mléka
Rostlinné kari s tofu, kokosovým mlékem a zeleninou bez škrobu má glykemický index 30, vyšší než běžný Přírodní tofu (15). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Přírodní tofu
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Přírodní tofu - GI 15 · GL 0.3 na 100 g high protein
Vysokoproteinové tofu - GI 15 · GL 0.4 na 100 g friedolive oil
Přírodní tofu smažené na olivovém oleji - Bazalkové tofuGI 15 · GL 1 na 100 g basil
- GI 15 · GL 1 na 100 g white
Bílé tofu - Bio pevné tofu s pečeným kadeřávkem a konopnými/dýňovými semínkyGI 15 · GL 1 na 100 g with roasted kale and seeds
- GI 20 · GL 1 na 100 g clearvegetable broth
Čirý nízkosodný vývar s tofu a listovou zeleninou - +27 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rostlinné kari s tofu, kokosovým mlékem a zeleninou bez škrobu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož a index
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Minimální úroveň zpracování
- Vysoký obsah nasycených tuků z kokosového mléka
- Střední obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rostlinné kari s tofu, kokosovým mlékem a zeleninou bez škrobu?
Rostlinné kari s tofu, kokosovým mlékem a zeleninou bez škrobu má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Rostlinné kari s tofu, kokosovým mlékem a zeleninou bez škrobu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rostlinné kari s tofu, kokosovým mlékem a zeleninou bez škrobu má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Přírodní tofu má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Přírodní tofu v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vysokoproteinové tofu (0.3 na 100 g).
Zkontrolujte Rostlinné kari s tofu, kokosovým mlékem a zeleninou bez škrobu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
