Tofu plněné mléčňákem
Nízký GI
GL 3 na 100 g
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední obsah sodíku
Tofu plněné mléčňákem má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 31. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Mléčná ryba
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tofu plněné mléčňákem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Střední obsah sodíku
- Smažená úprava zvyšuje obsah tuku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tofu plněné mléčňákem?
Tofu plněné mléčňákem má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je Tofu plněné mléčňákem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tofu plněné mléčňákem má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mléčná ryba má nejnižší glykemickou zátěž?
Tofu plněné mléčňákem má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Mléčná ryba v této databázi (3 na 100 g).
Zkontrolujte Tofu plněné mléčňákem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
