malinové smoothie
GI 35 · NízkýGL 4 / 100 g7/10
Nízký GI
35 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje přírodní cukry
malinové smoothie má glykemický index 35 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
malinové smoothie je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
60
Kalorie
12 g
Sacharidy
1.2 g
Bílkoviny
0.7 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 9 g |
| Přirozené | 9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na antioxidanty
- nízká glykemická nálož
- obsahuje přírodní cukry
- střední míra zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index malinové smoothie?
malinové smoothie má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je malinové smoothie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
malinové smoothie má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak malinové smoothie ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
malinové smoothie má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte malinové smoothie v aplikaci Logi, s vaší porcí.
