Potraviny bez lepek
5 455 potravin
Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Lucuma prášek Nízký GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Malinový džem bez cukru Střední GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
medová hořčičná omáčka Střední GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Papriková rýže Vysoký GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
prášek na hubnutí Střední GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Rýžové vlasové nudle s máslem a olejem Vysoký GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 
Snackové kuličky (chia, oves, ořechové máslo, sušené ovoce) Nízký GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Sušené kustovnice čínské Nízký GI 29 GL 22 / 100 g 6/10 
Sušený česnek Nízký GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Sušený česnek (prášek) Nízký GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Sýrové koření v prášku Střední GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
Tyčinka s tmavou čokoládou, malinami a dýňovými semínky Nízký GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 
Koření na nachos Nízký GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
Amarant (celé zrno) Nízký GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
Bezlaktózové, nízkotučné mléčné prášky (organické odstředěné mléko) Nízký GI 45 GL 23 / 100 g 4/10 
Čatní Střední GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 
dýňový prášek Nízký GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
Hash brown Vysoký GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 
Japonská barbecue omáčka Střední GI 60 GL 23 / 100 g 2/10 
Neslazená sušená jablka Nízký GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Pečená kukuřičná tortilla Nízký GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 
Potravinářský výrobek Střední GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
pórkový prášek Nízký GI 30 GL 23 / 100 g 8/10 
Quinoa vločky Nízký GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Sladidlo na rostlinné bázi Nízký GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 
Slazená sušená jablka Nízký GI 35 GL 23 / 100 g 4/10 
Sušená malina Nízký GI 32 GL 23 / 100 g 6/10 
Sušená smetana Nízký GI 50 GL 23 / 100 g 2.5/10 
Sušený česnekový a cibulový prášek Nízký GI 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 
BBQ marináda Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Bezlepkové penne rigate Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Bezlepkové těstoviny Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Běžná čokoláda Nízký GI 40 GL 24 / 100 g 3/10 
Brusinková omáčka konzervovaná Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Cibulový prášek Nízký GI 30 GL 24 / 100 g 6/10 
Čokoládové hoblinky Nízký GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Hovězí příchuť Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Kaštan Nízký GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
KIND tyčinka karamel, mandle a mořská sůl Střední GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
Malinová ovocná pomazánka Střední GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltitol Nízký GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 
Mungo fazole loupané (Moong dal) Nízký GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 
Ochucovací prášek Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Ochucovadlo na slaninu Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Pomerančový likér Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Pražené kaštany Nízký GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Rýže s česnekem Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Smažené bramborové kolečka Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Směs koření do instantní polévky Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
strouhaná čokoláda Nízký GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Sušené hrušky Nízký GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
Sušené ostružiny Nízký GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 
Maltitolové sladidlo Nízký GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
Tyčinka ze švestek a dýňových semínek Nízký GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 
Arašídový máslový polev Střední GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Arašídy drobení Střední GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Bezlepkový křehký chléb se semínky a ovesem Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Bílá čokoláda s matcha Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 
Černá gramová čočka Nízký GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 
Cizrnová mouka Nízký GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 
Jasmínová rýže Vysoký GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 
Krémová náplň z arašídového másla Střední GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Laddu z sušeného ovoce Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 
Limetkový elektrolytový šumivý tablet Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Maková náplň Střední GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Mangová náplň Střední GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Mléčná čokoláda Nízký GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Mrkvový prášek Nízký GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 
Nakd tyčinka Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Pára vařený rýžový koláč Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
Pistáciová náplň Střední GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
podmáslový prášek Nízký GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Raffaello Střední GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Rajčatové koření Střední GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Rajčatový prášek Nízký GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Ranch koření Nízký GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Sladké kuličky s datlemi, ořechy a kokosovými vločkami Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Směs datlí a vlašských ořechů Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Těstoviny z cizrny ve tvaru mušlí Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 
Ajwa datle Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
Akátový med Nízký GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
Bílá čokoláda s jahodovou příchutí Nízký GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Bramborové úsměvy Vysoký GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
Falešná smetana Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Kapky arašídového másla Střední GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Karamelizovaný banán Střední GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Karobové lupínky (bez přidaného cukru) Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Klasická barbecue omáčka Vysoký GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Kořenící směs na perníkové koření Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Marabou mléčná čokoláda Nízký GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Meruňková kůže Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Mleté sušené zeleniny (mrkev, celer, rajče, bez přidané soli) Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Omáčka Okonomiyaki Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Ovocná náplň Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Smažený zralý plantain Střední GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Sušené mrkvové granuláty Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Teff Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
Mix mandlí a brusinek Střední GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Broskvový chutney Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Brusinková relish Střední GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
