thajské kari
GI 45 · NízkýGL 5 / 100 g6/10
Nízký GI
45 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 6/10
- obsahuje zeleninu a vlákninu
- střední míra zpracování
thajské kari má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 4. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
thajské kari je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
110
Kalorie
10 g
Sacharidy
2.5 g
Bílkoviny
6 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- obsahuje zeleninu a vlákninu
- střední glykemická zátěž
- zdroj zdravých tuků (kokosové mléko)
- střední míra zpracování
- obsahuje přidaný sodík
- obsahuje určité množství přidaných cukrů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index thajské kari?
thajské kari má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je thajské kari vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
thajské kari má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak thajské kari ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
thajské kari má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Thajská červená kari pasta (bez přidaného cukru) GI 25 - thajská červená kari omáčka GI 40
-
Lehká kari omáčka (kokosové mléko, koření, přírodní sladidla, snížený obsah sodíku) GI 40 -
THC extrakt bez GI -
Thiaminmononitrát bez GI -
Thiamin bez GI -
Zahušťovadla (kukuřičný škrob, karagenan) GI 85 - Zahušťovadlo (glycerin, emulgátor, quinoová mouka, enzymy, mono- a diglyceridy mastných kyselin) GI 65
Zkontrolujte thajské kari v aplikaci Logi, s vaší porcí.
