Sójové kostky sušené
Nízký GI
GL 5 na 100 g
- Vynikající zdroj rostlinných bílkovin
- Vysoce zpracovaný derivát sóji
Sójové kostky sušené má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 6. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sójové kostky sušené je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 336 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 13 g |
| Rozpustná | 3.9 g |
| Nerozpustná | 9.1 g |
| Bílkoviny | 52 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 12 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vynikající zdroj rostlinných bílkovin
- Vysoký obsah vlákniny
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoce zpracovaný derivát sóji
- Potenciální antinutriční látky/lektiny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sójové kostky sušené?
Sójové kostky sušené má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je Sójové kostky sušené vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sójové kostky sušené má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sójové kostky sušené ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sójové kostky sušené má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Sójové kostky sušené v aplikaci Logi, s vaší porcí.
