Zeleninová paštika
Nízký GI
GL 1.5 na typická plátek (30 g) · GL 5 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah sodíku
Zeleninová paštika má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 30. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninová paštika je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez přidaného cukru
- Vysoký obsah sodíku
- Střední stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninová paštika?
Zeleninová paštika má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Zeleninová paštika vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninová paštika má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zeleninová paštika ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninová paštika má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Zeleninová paštika v aplikaci Logi, s vaší porcí.
