Sladká dužina
GI 40 · NízkýGL 5 / 100 g8/10
Nízký GI
40 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoký obsah cukru (zejména přidaných cukrů)
Sladká dužina má glykemický index 40 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sladká dužina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
50
Kalorie
12 g
Sacharidy
0.7 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 9 g |
| Přirozené | 9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Obsahuje nějaká vlákna
- Velmi vysoký obsah cukru (zejména přidaných cukrů)
- Vysoká glykemická zátěž a index
- Nízký obsah bílkovin a mikronutrientů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sladká dužina?
Sladká dužina má glykemický index 40 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je Sladká dužina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sladká dužina má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sladká dužina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sladká dužina má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Sladká dužina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
