vařený hrášek s mrkví
Nízký GI
GL 5 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední glykemický index
vařený hrášek s mrkví má glykemický index 45, stejný jako běžný hrášek s mrkví (45).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy hrášek s mrkví
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařený hrášek s mrkví je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 4.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.25 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na vitamíny a antioxidanty
- nízký obsah tuku
- střední glykemický index
- obsahuje přírodní cukry
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařený hrášek s mrkví?
vařený hrášek s mrkví má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je vařený hrášek s mrkví vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařený hrášek s mrkví má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma hrášek s mrkví má nejnižší glykemickou zátěž?
vařený hrášek s mrkví má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem hrášek s mrkví v této databázi (5 na 100 g).
Zkontrolujte vařený hrášek s mrkví v aplikaci Logi, s vaší porcí.
