zeleninová polévka s batáty
Nízký GI
GL 5 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
zeleninová polévka s batáty má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 1. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zeleninová polévka s batáty je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.2 g |
| Přirozené | 3.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízký obsah nasycených tuků
- bohaté na vitamíny ze zeleniny
- střední obsah sodíku
- obsahuje škrobnatou zeleninu (batáty)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zeleninová polévka s batáty?
zeleninová polévka s batáty má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je zeleninová polévka s batáty vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zeleninová polévka s batáty má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak zeleninová polévka s batáty ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zeleninová polévka s batáty má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Zeleninová a fazolová polévka (bez škrobu, s vysokým obsahem vlákniny) GI 25 - Obalované zeleninové tyčinky GI 60
-
Syrové zeleninové tyčinky s hummusovým dipem GI 25 - zeleninové kari s kokosovým mlékem GI 38
-
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) GI 15 - zeleninový tažín GI 35
- zeleninový thoran GI 35
- zeleninový tian GI 25
Zkontrolujte zeleninová polévka s batáty v aplikaci Logi, s vaší porcí.
