Zeleninové chilli
GI 35 · NízkýGL 5 / 100 g8/10
Nízký GI
35 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Zeleninové chilli má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 20. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninové chilli je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
85
Kalorie
14 g
Sacharidy
4 g
Bílkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Bohaté na rostlinné bílkoviny
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje přidané oleje
- Střední stupeň zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninové chilli?
Zeleninové chilli má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je Zeleninové chilli vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninové chilli má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zeleninové chilli ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninové chilli má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Zeleninové chilli v aplikaci Logi, s vaší porcí.
