Rostlinný proteinový pokrm
Nízký GI
GL 7.6 na typická šálek (150 g) · GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku (pokud je soleno)
Rostlinný proteinový pokrm má glykemický index 28 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 7.6.
Aktualizováno 9. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rostlinný proteinový pokrm je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na rostlinné bílkoviny
- Obsahuje fytonutrienty
- Střední obsah sodíku (pokud je soleno)
- Může být nízký obsah vitamínu B12
- Možné antinutrienty v luštěninách
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rostlinný proteinový pokrm?
Rostlinný proteinový pokrm má glykemický index 28 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 7.6; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Rostlinný proteinový pokrm vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rostlinný proteinový pokrm má nízký glykemický index (28), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Rostlinný proteinový pokrm ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rostlinný proteinový pokrm má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Rostlinný proteinový pokrm v aplikaci Logi, s vaší porcí.
