čočková boloňská omáčka
Nízký GI
GL 5.8 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
čočková boloňská omáčka má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 11. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čočková boloňská omáčka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 105 kcal |
| Sacharidy | 16.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 3.1 g |
| Bílkoviny | 5.2 g |
| Tuky | 1.8 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 260 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- rostlinné bílkoviny
- nízký glykemický index
- střední obsah sodíku
- určité množství sacharidů z čočky a rajčat
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čočková boloňská omáčka?
čočková boloňská omáčka má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 5.8 na 100 g.
Je čočková boloňská omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čočková boloňská omáčka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak čočková boloňská omáčka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
čočková boloňská omáčka má glykemickou zátěž 5.8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte čočková boloňská omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
