Čočková pomazánka
Nízký GI
GL 0.8 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 5 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Střední obsah sodíku
Čočková pomazánka má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.8.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Čočková pomazánka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čočková pomazánka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin a vlákniny
- Minimálně zpracovaný základ z luštěnin
- Střední obsah sodíku
- Možnost přidání zánětlivých olejů v komerčních verzích
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čočková pomazánka?
Čočková pomazánka má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.8; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Čočková pomazánka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čočková pomazánka má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Čočková pomazánka má nejnižší glykemickou zátěž?
Čočková pomazánka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Čočková pomazánka v této databázi (5 na 100 g).
Zkontrolujte Čočková pomazánka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
