Satsuma pomeranč
Nízký GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Střední celkový obsah cukrů
Satsuma pomeranč má glykemický index 42 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 2. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Raspberries have less sugar and more fiber, making them better for blood sugar control.
Čerstvé maliny - GL 2 na 100 g Blackberries provide more fiber and less sugar per serving, supporting stable blood glucose.
Ostružiny - GL 3 na 100 g Strawberries contain less sugar and a similar glycemic load, making them a safer fruit choice for insulin resistance.
Čerstvé jahody
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Satsuma pomeranč je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 11.5 g |
| Cukry (celkem) | 9.2 g |
| Přirozené | 9.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.18 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Střední obsah vlákniny
- Bez přidaných cukrů
- Střední celkový obsah cukrů
- Relativně nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Satsuma pomeranč?
Satsuma pomeranč má glykemický index 42 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Satsuma pomeranč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Satsuma pomeranč má nízký glykemický index (42), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Satsuma pomeranč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Satsuma pomeranč má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Satsuma pomeranč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
