Sójové kousky

GI 15 · NízkýGL 7.5 / šálek8.5/10

Nízký GI

15 GI

GL 7.5 na typická šálek (150 g) · GL 5 na 100 g

Logi skóre 8.5/10

Sójové kousky má glykemický index 15, nižší než běžný Sójové boby (16). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 7.5.

Aktualizováno 17. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Sójové kousky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

336

Kalorie

30.2 g

Sacharidy

52 g

Bílkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

70%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Obsahuje: sója

Jaký je glykemický index Sójové kousky?

Sójové kousky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 7.5; na 100 g je glykemická zátěž 5.

Je Sójové kousky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Sójové kousky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Sójové boby má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Sójové boby v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Klíčené sójové boby (1 na 100 g).

Zkontrolujte Sójové kousky v aplikaci Logi, s vaší porcí.