Potraviny bez lepek
5 455 potravin
Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Čokoládové kousky Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Čokoládové ozdoby Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Fromage ochucovací směs Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Hershey's Nuggets mléčná čokoláda Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Kauai omáčka Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Koření na ramen Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Lískooříškový kávový krém Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Mango papája pomazánka Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Marabou čokoláda Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Mléčná čokoládová poleva Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
mungová mouka Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Nepečené kousky z ovesných vloček, datlí a citronu Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Pão de Queijo Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 
Sladká smetana Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Zeleninové chipsy Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Brusinkový ořechový salátový topping Střední GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Datlová a ořechová tyčinka (bez přidaného cukru) Nízký GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 
Aroma základ Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 1/10 
Datle plněné přírodním arašídovým máslem Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Datlová a ořechová pasta (minimální sladidlo) Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Extrakt z guarany Nízký GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Jablečno-zázvorové aroma Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Kettle chips Nízký GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Kořenící směs Nízký GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Lanýžová náplň Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 
Mrazem sušené ovocné drobení Nízký GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Paleo směs mouky na pečení Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Pralinka Střední GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Pražená semena datlí Nízký GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Sezamový laddu Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Smažený plantain Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Sušená cibule Nízký GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
Sušený lékořicový kořen Nízký GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
Sushi rýže Vysoký GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 
Ananasový extrakt Střední GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Bezlepková celozrnná pita Střední GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Bezlepková palačinka Vysoký GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
Bílé cheddar koření Střední GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Borůvkový extrakt Střední GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Bramborové snack chipsy Střední GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Brusinková omáčka Střední GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
Datle v hořké čokoládě Nízký GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Dipovací omáčka Střední GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Divoké bobule Nízký GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
Jablečný džem Střední GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Jahodová náplň Střední GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kirkland studentská směs Střední GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 
Kokosové kousky Střední GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Kořenící směs Střední GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Maraschino třešeň Vysoký GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Masa těsto Střední GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Polosladké čokoládové kousky Nízký GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Směs živin Střední GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Vaflové hranolky Vysoký GI 75 GL 29 / 100 g 2/10 
Bílý morušovník Nízký GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 bio celozrnná modrá kukuřice Nízký GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
Čokoládový krém Střední GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Datlová a kakaová pasta Nízký GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Džem 100% ovoce Střední GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Koření na vejce Střední GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Rootberry energetické kuličky Střední GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Sladká čokoláda Nízký GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 
spring onion Střední GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 
Sušené jahody Nízký GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
Energetická tyčinka Střední GI 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 
Bramborové hranolky Vysoký GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Cukrová třtina Nízký GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 
Kukuřičná arepa Vysoký GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Nixtamalizované kukuřičné těsto Střední GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Pečené hranolky Vysoký GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
Pomerančová omáčka Vysoký GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Sladkokyselá omáčka Vysoký GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Sladkokyselá omáčka na namáčení Vysoký GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Slazený kakaový krém Střední GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Vlnité hranolky Vysoký GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Běžné datle Nízký GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Černá rýže Nízký GI 42 GL 31.5 / 100 g 8/10 
Datle Nízký GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Kousky datlí Nízký GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Kurma datlovník Nízký GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Sušený datlovník Nízký GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Arepa Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Banánové lupínky Střední GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
Čerstvé kukuřičné těsto Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Dehydratovaný pomerančový prášek Nízký GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
M&ms čokoládové bonbóny Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 
Maca prášek Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Maniok Vysoký GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
mrazem sušené ovoce Nízký GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
Palmový cukr Nízký GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
semínka ptáčího jazyka Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Šunka a smetanová příchuť Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
Tequila příchuť Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Barbecue koření Střední GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Bílý kukuřičný koláč Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
bramborové lupínky s paprikovou příchutí Střední GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Char siu omáčka Střední GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Datlová a kakaová svačina Nízký GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
Jaggery brittle Střední GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Kama kuličky Střední GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
