brokolicové placičky
Nízký GI
GL 6 na 100 g
- obsahuje vlákninu a bílkoviny
- obsahuje rafinovanou mouku
brokolicové placičky má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 25. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
brokolicové placičky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 340 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje vlákninu a bílkoviny
- střední glykemická zátěž
- na bázi zeleniny
- obsahuje rafinovanou mouku
- střední obsah sodíku
- smažené na pánvi, obsahuje přidaný tuk
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index brokolicové placičky?
brokolicové placičky má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je brokolicové placičky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
brokolicové placičky má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak brokolicové placičky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
brokolicové placičky má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte brokolicové placičky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
