Čerstvé třešně s neslazenými opraženými kokosovými vločkami

GI 35 · NízkýGL 9 / šálek8/10

Nízký GI

35 GI

GL 9 na typická šálek (150 g) · GL 6 na 100 g

Logi skóre 8/10

Nízká glykemická zátěž
Obsahuje přírodní cukry

Čerstvé třešně s neslazenými opraženými kokosovými vločkami má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 9.

Aktualizováno 8. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Čerstvé třešně s neslazenými opraženými kokosovými vločkami je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

17 g

Sacharidy

1.2 g

Bílkoviny

2.8 g

Tuky

na 100g

Kalorie	90 kcal
Sacharidy	17 g
Cukry (celkem)	13 g
Přirozené	13 g
Přidané	0 g
Vláknina	3.1 g
Rozpustná	0.9 g
Nerozpustná	2.2 g
Bílkoviny	1.2 g
Tuky	2.8 g
Nasycené	2.3 g
Nenasycené	0.5 g
Sodík	7 mg

Stupeň zpracování

25%

Minimální

Proč toto skóre?

Nízká glykemická zátěž
Dobrý obsah vlákniny
Obsahuje zdravé tuky
Obsahuje přírodní cukry
Střední množství nasycených tuků z kokosu

Alergeny

Obsahuje: skořápkové plody

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Čerstvé třešně s neslazenými opraženými kokosovými vločkami?

Čerstvé třešně s neslazenými opraženými kokosovými vločkami má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 9; na 100 g je glykemická zátěž 6.

Je Čerstvé třešně s neslazenými opraženými kokosovými vločkami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Čerstvé třešně s neslazenými opraženými kokosovými vločkami má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Čerstvé třešně s neslazenými opraženými kokosovými vločkami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Čerstvé třešně s neslazenými opraženými kokosovými vločkami má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.