Pomerančový džus
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pomerančový džus má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními beverages se Pomerančový džus řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Pomerančový džus je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vitamínu C
- ✓ Bez tuku a cholesterolu
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Nízký obsah vlákniny
- ✗ Možnost přidaných cukrů v komerčních variantách
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 10.4g |
| Cukry (celkem) | 8.4g |
| Přirozené | 8.4g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0.2g |
| Rozpustná | 0.1g |
| Nerozpustná | 0.1g |
| Bílkoviny | 0.7g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasycené | 0g |
| Nenasycené | 0.1g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pomerančový džus?
Pomerančový džus má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pomerančový džus vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pomerančový džus má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pomerančový džus ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pomerančový džus má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →