fazolový guláš
GI 35 · NízkýGL 6 / 100 g8/10
Nízký GI
35 GI
GL 6 na 100 g
Logi skóre 8/10
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
fazolový guláš má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 14. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
fazolový guláš je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
110
Kalorie
18 g
Sacharidy
6 g
Bílkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- nízký glykemický index
- střední obsah sodíku
- částečná ztráta živin vařením
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index fazolový guláš?
fazolový guláš má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je fazolový guláš vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
fazolový guláš má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak fazolový guláš ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
fazolový guláš má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte fazolový guláš v aplikaci Logi, s vaší porcí.
