Vařené jablka

GI 39 · NízkýGL 9 / šálek7/10

Nízký GI

39 GI

GL 9 na typická šálek (150 g) · GL 6 na 100 g

Logi skóre 7/10

Vařené jablka má glykemický index 39, vyšší než běžný Jablko (36). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 9.

Aktualizováno 13. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Vařené jablka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

17 g

Sacharidy

0.3 g

Bílkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

25%

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Vařené jablka?

Vařené jablka má glykemický index 39 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 9; na 100 g je glykemická zátěž 6.

Je Vařené jablka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Vařené jablka má nízký glykemický index (39), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Jablko má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Jablko v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Červené jablko (5 na 100 g).

Zkontrolujte Vařené jablka v aplikaci Logi, s vaší porcí.