Japonská omeleta
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Japonská omeleta má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Japonská omeleta řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Japonská omeleta je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední obsah bílkovin
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Obsahuje nenasycené tuky
- ✗ Obsahuje přidané cukry
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Neobsahuje vlákninu
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 150 kcal |
| Sacharidy | 10g |
| Cukry (celkem) | 7g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 5g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 8g |
| Tuky | 8g |
| Nasycené | 2.5g |
| Nenasycené | 5g |
| Sodík | 400mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Japonská omeleta?
Japonská omeleta má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Japonská omeleta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Japonská omeleta má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Japonská omeleta ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Japonská omeleta má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →