čerimoja
GI 35 · NízkýGL 6 / 100 g8/10
Nízký GI
35 GI
GL 6 na 100 g
Logi skóre 8/10
- vysoký obsah vitaminu C
- střední obsah přírodního cukru
čerimoja má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 30. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čerimoja je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
75
Kalorie
18 g
Sacharidy
1.6 g
Bílkoviny
0.7 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 13 g |
| Přirozené | 13 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 1.6 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vitaminu C
- dobrý zdroj vlákniny
- nízký obsah sodíku
- střední obsah přírodního cukru
- nízký obsah bílkovin
- není vhodná pro nízkosacharidové diety
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čerimoja?
čerimoja má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je čerimoja vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čerimoja má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak čerimoja ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
čerimoja má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte čerimoja v aplikaci Logi, s vaší porcí.
