Dýňové pyré
Střední GI
GL 7.2 na typická kus (120 g) · GL 6 na 100 g
- Dobrý zdroj vlákniny
- Střední glykemický index
Dýňové pyré má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 7.2.
Aktualizováno 26. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dýňové pyré je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízká kalorická hustota
- Bohaté na vitamíny a antioxidanty
- Střední glykemický index
- Nižší poměr bílkovin k sacharidům
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dýňové pyré?
Dýňové pyré má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 7.2; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je Dýňové pyré vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dýňové pyré má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květákové pyré s extra panenským olivovým olejem a česnekem.
Jak Dýňové pyré ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dýňové pyré má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Dýňové pyré v aplikaci Logi, s vaší porcí.
