Čočková pomazánka
GI 30 · NízkýGL 6 / 100 g9/10
Nízký GI
30 GI
GL 6 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sacharidů
Čočková pomazánka má glykemický index 30 (Nízký).
Aktualizováno 2. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čočková pomazánka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
105
Kalorie
18 g
Sacharidy
7.5 g
Bílkoviny
0.4 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 105 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5.5 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
35%
Mírný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická nálož
- Obsahuje zdravé tuky
- Střední obsah sacharidů
- Určité množství tuku z oleje
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čočková pomazánka?
Čočková pomazánka má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je Čočková pomazánka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čočková pomazánka má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čočková pomazánka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čočková pomazánka má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Čočková pomazánka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
